Les effets de la caféine sur l’organisme dépendent de différents facteurs et surtout de la physionomie de chaque personne. Des effets négatifs bien connus tels que l’insomnie, les tremblements, les palpitations, l’anxiété ou son effet diurétique attrapent la plupart des consommateurs. Mais, à noter que la caféine possède aussi de nombreux bienfaits si elle sera bien consommée, comme son action sur les performances sportives, ou son effet protecteur sur le muscle cardiaque, d’après des spécialistes de santé.
Les bienfaits de la caféine sur la santé: perdre du poids
Sur la base de ces résultats, les chercheurs ont conclu que la caféine n’est pas efficace comme coupe-faim et comme aide à la perte de poids.- La caféine peut être ajoutée aux compléments alimentaires car elle supprime l’appétit et aide à perdre du poids.
- La recherche antérieure a affirmé que la caféine peut accélérer le métabolisme ou affecter les substances chimiques du cerveau qui peuvent supprimer l’appétit.
- Des preuves épidémiologiques suggèrent que les consommateurs réguliers de caféine ont une masse corporelle inférieure.
- Le but de cette étude était de déterminer si la caféine peut effectivement être liée à une réduction de poids ou à une perte d’appétit, et si les résultats varient selon l’IMC.
Les bienfaits de la caféine sur la santé: est-ce qu’elle est nécessaire à notre organisme ?
La caféine est une substance très consommée au monde, elle fait l’objet d’un très grand nombre d’études scientifiques.- Consommée modérément dans le cadre d’un régime alimentaire sain et d’un style de vie équilibré, la caféine regorge de nombreux bienfaits.
- La caféine renforce l’importance des bonnes habitudes alimentaires et ne repose pas sur des aides à la perte de poids ou des pratiques malsaines.
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